会員の皆さま、HPをご覧の皆さま

みなさんは、ご自身を整える習慣をお持ちでしょうか❔😌

その一つとして、ピラティスやトレーニングがあると思います。

私にとっても、これらは自分を整える大切な習慣です。

そしてそれ以外にも、自分を整えてくれるものは日常の中にたくさんあると感じています🌿

※写真：宝光社

宮彫師北村喜代松による見事な彫刻がございます。

先日、実家のある信州長野に弾丸で帰省しました。

その中で戸隠神社を訪れ、自然の中で過ごす時間を持つことができました⛩️

※火之御子社

戸隠神社は五社巡りが有名ですが、今回は雪や安全面の影響もあり、奥社と九頭龍社までは行くことができませんでした。

そのため、宝光社・火之御子社・中社を中心に巡る形となりました。

※中社

境内では、樹齢の深い杉の木々が立ち並び、静かな空気が流れています。

写真にもある通り、その存在感はとても大きく、自然の中に身を置くことで、気持ちや思考が整理されていく感覚がありました🌲

※中社にある樹齢800年の三本杉

その後は「うずら家」さんでお蕎麦をいただき、帰路につきました🍽️

特別なことをしたわけではありませんが、こうした時間の中で、改めて自分の状態を整えることができたと感じています。

また次回は、九頭竜社と奥社に参ります。

ピラティスやトレーニングだけでなく、環境や過ごし方によっても、身体や心は自然と整っていきます。

今回の写真や文章から、少しでもその感覚が皆さまに伝われば嬉しいです😌

最後までお読みいただいたみなさんの心の癒しになりましたら幸いです🌿